Puntos de observadores de peso para el maíz en la mazorca

Tire de las cáscaras verdes fibrosas y hundir sus dientes en las hileras de grano regordete, dulce: El maíz en la mazorca es un sabor de verano. Usted puede disfrutar del grano dulce libre de culpa. Es baja en calorías, baja en grasa, libre de sodio y colesterol y una buena fuente de vitamina C. El maíz en la mazorca es una opción saludable si está siguiendo el plan de dieta de Weight Watchers, también.

Una pequeña oreja de maíz blanco o amarillo tiene 1 punto. Una oreja grande de cualquiera de las variedades tiene 2 puntos. Una jugosa oreja de maíz goteando con mantequilla es una delicia, pero la grasa doblará, triplicará o cuadruplicará sus puntos. Una cucharadita de margarina o mantequilla tiene 1 punto. Una cucharada de mantequilla de 1 a 2 puntos, dependiendo del tipo. Para ahorrar puntos, haz que tu maíz sea sabroso con una pizca de condimento sin sodio o hierbas y especias frescas como el eneldo o el cilantro.

Sabor sin grasa