Qué esperar en la primera sesión de consejería matrimonial

La decisión de comenzar a ir a la asesoría matrimonial puede ser desalentadora. Puede comenzar por una pareja que hace una elección mutua para buscar asesoramiento, o puede ser un socio pidiendo a la otra persona a asistir. Para aquellos que nunca han estado en el asesoramiento de parejas antes, ir a la primera sesión puede ser difícil o la ansiedad provocando. Saber qué esperar de la primera sesión puede aliviar algunos de estos miedos y ayudar a las parejas a sentirse preparadas.

Decisión de buscar asesoramiento matrimonial

Las parejas pueden optar por comenzar el asesoramiento cuando sientan que ya no pueden resolver problemas juntos y la ayuda de un tercero objetivo puede ayudar a que las cosas vuelvan a la pista. Dado que un consejero matrimonial no está allí para tomar partido, el terapeuta está buscando objetivamente en formas en que la pareja puede construir comprensión y satisfacción en la relación. El terapeuta puede proporcionar a la pareja con instrucciones para darles la base para saber qué tipos de comunicación son eficaces y qué tipos sólo causará más conflicto, de acuerdo con Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., en su artículo, “5 Principios de Eficaz Terapia de Parejas “, en Psicología Hoy

La Primera Sesión

Lo que se puede esperar durante la primera sesión puede depender del terapeuta. Algunos terapeutas pedirán hablar con cada miembro de la pareja individualmente y luego juntos, mientras que otros pueden pasar la primera sesión con la pareja juntos. Probablemente, durante la primera sesión, el terapeuta o consejero hará preguntas básicas sobre la historia de la relación, como el estado civil, cuánto tiempo ha estado en la relación o cómo se conoció la pareja. El terapeuta es probable que también preguntar acerca de lo que llevó a la pareja a la terapia de pareja. El terapeuta también puede observar cómo interactúa y se comunica, ya que proporciona información sobre la relación. La cita inicial se centra en aprender quiénes son como individuos y también como pareja, y esto puede considerarse como la fase de evaluación del asesoramiento.

Tener paciencia

Las parejas acuden a consejería en diferentes fases de una relación y diferentes etapas de la vida. Algunas parejas pueden haber estado juntas poco tiempo mientras que otras han estado casadas por veinte años. La etapa de la relación puede afectar el curso del asesoramiento y lo que desea lograr. Mientras que el asesoramiento matrimonial puede ser a corto plazo, las parejas que han tenido patrones de comunicación en una relación durante muchos años no pueden experimentar cambios en unas pocas sesiones. El proveedor le ayudará a usted ya su pareja a identificar los problemas de conflicto dentro de su relación y le ayudará a decidir qué cambios necesita hacer, de acuerdo con Psychology Info Online. Tener paciencia con su relación y expectativas realistas sobre el asesoramiento puede ayudar a hacer que la experiencia cumpla y evitar convertirse frustrado con el proceso.

Sentirse preparado

La decisión de ir a consejería matrimonial puede ser difícil, pero también puede ser una oportunidad para demostrar el compromiso con su pareja y trabajar a través de las barreras en una relación. Saber qué esperar en la primera sesión puede aliviar la ansiedad de comenzar el asesoramiento. Con el fin de sentirse más cómodo ir a su primera sesión, puede llamar al terapeuta que está planeando ver y preguntar qué esperar. Esto puede incluir preguntas sobre el formato de la sesión, la cuota, la ubicación de la oficina o cualquier otra cosa en su mente antes de la sesión. La mayoría de los consejeros matrimoniales acogerán estas preguntas con antelación. Su actitud hacia el cambio es más importante que la acción que debe tomar al trabajar en una relación, afirma el Instituto de Parejas en Menlo Park, California. Entrar en la sesión con una mente abierta puede ayudar a una pareja a sentirse a gusto y lista para ser el trabajo de la terapia de pareja.